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はじめての方でも気軽に始められる

ヨ　　ガ

〜 簡単な体操・リラクゼーション･呼吸法 〜

ストレスによる自律神経の乱れ、不眠、肩こり、腰痛、 太りすぎなどを、自力で自然に治して行くことができ、 心身共にバランスのとれた身体を作ります。 体の固い人から、御年配の方、誰にでもできます。

毎週月曜日　
１０時〜１１時半
入会金 5,000円　月謝 4,000円
講師：榎本佳子　ホームページ